Archives

In de training van deze week staat kracht centraal. Het doel is kennis te maken met krachttraining op de fiets en fysiek ‘krachtiger’ te worden. Het verbeteren van vermogensleverantie van spieren [...]

Een stevige dagkoers tot enkele weken in het zadel begint bij een fiets, en gaat verder met behoeftes en noodzaken. Zoals de noodzaak om te trappen en wat te eten onderweg. Dan volgt de behoefte [...]

De wonderbaarlijke effecten die toegedicht zijn aan krachttraining laten het klinken alsof het een wonderbaarlijke mix van Lionel Messi, Fausto Coppi en Serena Williams betreft. Zo zou het [...]

Eindelijk, het is zo ver! Woensdag 1 juli openen we onze deuren en we kunnen niet wachten om jullie weer bij WattCycling op de Wattbike te zien trainen. De WattCycling locaties die open gaan: [...]

Update: donderdag 24 juni Het is zo ver! Woensdag 1 juli openen we onze deuren en we kunnen niet wachten om jullie weer bij WattCycling op de Wattbike te zien trainen. Hieronder een overzicht van [...]

Ver voordat hij een icoon werd, voor zijn dates met Madonna of zijn huwelijk met Carmen Electra of voordat hij bij wijze van pr-stunt met zichzelf trouwde; voor hij poseerde op de cover van [...]

In het dierenrijk is het principe van korte fysieke inspanningen gedurende korte periodes om verder te eten en slapen niet ongewoon. Een ‘interval – lifestyle’ is daar niet hip, maar doorgaans [...]

Het thema van deze week is intervallen. Bij een intervaltraining verdeel je een training in verschillende stukken, waarin je periodes van rustig bewegen op lage intensiteit afwisselt met korte [...]

In de fietstraining van deze week staat de koers centraal. Het wielerseizoen is dit jaar wat anders gelopen dan eerder gedacht. Na een paar koersen werd er door het coronavirus een stevig halt [...]

Dat het wielrennen een mooie metafoor is voor de liefde, pijn, hoop, verdriet en alles daartussenin durfde ik al wel te stellen na 50+ columns. Dat ik bij het onderzoeken van de vraag ‘Hoe te [...]