Archives

Deze week staat in het teken van vuurwerk. Ondanks het vuurwerkverbod, gaan we laten zien over dynamiet in de benen te beschikken. Daarvoor gaan we een aantal intervallen net onder en boven de [...]

Een toertocht, je eerste beklimming in het buitenland of een (triatlon)wedstrijd: met fietsen ben je nooit klaar, de mogelijkheden zijn eindeloos. Door slim te trainen blijf je het lichaam op [...]

WattCycling staat deze week in het teken van vuurwerk. Ondanks het verbod om vuurwerk te verkopen, te vervoeren, te bezitten en af te steken is het gelukkig niet verboden om de benen te laten [...]

Ook al is januari de slechtste maand om te starten met een nieuw al dan niet goed voornemen kiest het gros van de mensen hier toch voor. Ik ben er nog niet uit of dit een gezonde vorm van [...]

Nu de Turkey rides niet doorgaan hierbij twee leuke alternatieven voor de kerstvakantie! Een Strava fietsroute van 54 km en fietsroute van 74 km. De laatste route heeft een extra lus over de [...]

De route van deze week heet en loopt ‘Langs het water’. Vanaf WattCycling rij je richting de Amstel en volg je de vele rivieren die ten zuiden van Amsterdam lopen. Via de Amstel kom je [...]

Het thema van deze week is variatie. Zoals alle sporters, coaches, trainers en leraren zullen onderkennen, vergen trainingen en lessen een zekere mate van variatie in oefenstof, anders gaan ze [...]

Voor menig mens komt het veelal als een verrassing dat wanneer je iets hetzelfde als altijd doet, de uitkomst doorgaans ook hetzelfde als altijd is. Ergens koesteren we toch altijd de hoop dat [...]

In de training van deze week doen we intervallen. Bij een intervaltraining verdeel je een training in verschillende stukken, waarin je periodes van rustig bewegen op lage intensiteit afwisselt [...]

Het fietskalender jaar 2020 is pas net beëindigd, maar de voorbereidingen voor 2021 zijn alweer in volle gang. FTP testen bij BEAT cycling, materiaal testen bij Jumbo – Visma en de jeugdige [...]