Op de dag af acht jaar geleden werd het Wereldkampioenschap tijdrijden voor Junioren verreden in Toscane. Vierentachtig jongens hadden het donshaar van de benen geschoren met de hoop in de [...]
Practice makes perfect, repetition makes permanent’, zo luidt een veelgebruikt gezegde. Maar is dat wel zo? En wat oefen je dan precies als je het hebt over koersen? Is perfectie niet iets voor [...]
Wat ben ik nou eigenlijk aan het doen? Het was nog niet eens halverwege de 12 x 30 seconde Harry Lavreysen training en mijn benen waren al dusdanig opgebrand dat ik me stevig zorgen begon te [...]
Een op hol geslagen hart, hyperventilatie, slapeloze nachten, het gevoel de wereld aan te kunnen en toch ook weer niet – het lijken wel de symptomen van de tropische ziekte die Fausto Coppi [...]
Door sporters en coaches, maar ook door wetenschappers, wordt vaak aangenomen dat voor elke vaardigheid een optimale bewegingstechniek bestaat, die in principe geldt voor alle individuen. Maar [...]
Gek, maar wel lekker gek. Beter kan ik de aanval van Egan Bernal in de 17e etappe van de Vuelta niet omschrijven. Met nog 60km te gaan probeerde Bernal er in zijn maagdelijk witte jongerentrui, [...]
Een grote innovatie op trainingsgebied is het doen van intervallen. Het is zinvol om regelmatig een intervaltraining te doen. Je snelheid in lange duurritten zal worden verhoogd. En zeg nou zelf: [...]
