Zinspanning (WattCycling column)
Wat ben ik nou eigenlijk aan het doen? Het was nog niet eens halverwege de 12 x 30 seconde Harry Lavreysen training en mijn benen waren al dusdanig opgebrand dat ik me stevig zorgen begon te [...]
Drempeltraining voor wielrenners
Van inspanningsfysiologen tot baanwielrenners en van triatleten tot roeiers; allen zijn het erover eens dat de gouden combinatie van techniek met vermogen (watt), cadans (rpm) en hartslag (hrm) [...]
Jeugdliefde
Een op hol geslagen hart, hyperventilatie, slapeloze nachten, het gevoel de wereld aan te kunnen en toch ook weer niet – het lijken wel de symptomen van de tropische ziekte die Fausto Coppi [...]
De kracht van techniektraining bij wielrennen
Door sporters en coaches, maar ook door wetenschappers, wordt vaak aangenomen dat voor elke vaardigheid een optimale bewegingstechniek bestaat, die in principe geldt voor alle individuen. Maar [...]
De Muis met Hooikoorts
Gek, maar wel lekker gek. Beter kan ik de aanval van Egan Bernal in de 17e etappe van de Vuelta niet omschrijven. Met nog 60km te gaan probeerde Bernal er in zijn maagdelijk witte jongerentrui, [...]
Word sneller met intervaltraining
In het dierenrijk is het principe van korte fysieke inspanningen gedurende korte periodes om verder te eten en slapen niet ongewoon. Een ‘interval – lifestyle’ is daar niet hip, maar doorgaans [...]
Intervallen doen is slim!
Een grote innovatie op trainingsgebied is het doen van intervallen. Het is zinvol om regelmatig een intervaltraining te doen. Je snelheid in lange duurritten zal worden verhoogd. En zeg nou zelfs [...]
