Het is ongeveer vierendertig jaar geleden dat Wubbo Ockels, de eerste Nederlander in de ruimte, vanuit de Challenger een overweldigend uitzicht had op onze planeet en werd overvallen door een [...]

In het dierenrijk is het principe van korte fysieke inspanningen gedurende korte periodes om verder te eten en slapen niet ongewoon. Een ‘interval – lifestyle’ is daar niet hip, maar doorgaans [...]

Fietstechniek is iets van het niveau Technisch Lego: prima te beheersen voor de enthousiaste leek en ingewikkeld genoeg om niet triviaal te zijn. Fietstechniek zit wat dat betreft netjes tussen [...]

Door sporters en coaches, maar ook door wetenschappers, wordt vaak aangenomen dat voor elke vaardigheid een optimale bewegingstechniek bestaat, die in principe geldt voor alle individuen. Maar [...]

We beginnen ons fietsleven allemaal op eenzelfde manier: met een wonder! Waarschijnlijk kun je het je niet meer herinneren, maar er is één moment geweest waarin de zijwieltjes eraf gehaald werden [...]

Om het idee achter de WattCycling trainingen van komende week beter te vatten draaien we even met een haarspeldbocht ons eigen lichaam in en werpen we een blik op onze energiesystemen in deze [...]

Terwijl ik achter mijn laptop kruip is het al aardig donker buiten en niet koud, maar vies koud. Een term geleend van de buurvrouw van drie hoog. Koud kan klaarblijkelijk doorgroeien naar vies [...]

‘Practice makes perfect, repetition makes permanent’, zo luidt een veelgebruikt gezegde. Maar is dat wel zo? En wat oefen je dan precies? Is perfectie niet iets voor de Goden en wat wij [...]

Koppel de app met de Wattbike: Koppel je hartslagband via ‘Link HR Belt’ op de Wattbike. Start de Wattbike Hub app. Klik op de play icon met ‘Start Just Ride’. Klik rechtsboven op ‘Wattbike’ en [...]

Waar de koude donkere wintermaanden in aantocht zijn komt bij de mens, net als bij veel diersoorten, de lust-onlust emotie sterk bovendrijven: benaderen wat prettig voelt, vermijden wat ongemak [...]