In de training van deze week bekijken en ervaren we de verschillende energiesystemen waarmee in ons lichaam energie vrijgemaakt wordt. Bij WattCycling gebruiken we vermogenszones om te zorgen dat [...]

Het wielrennen barst van de Bermudadriehoeken. Dat is geen plek waar alle ooit van de radar verdwenen fietsers zich verzamelen, maar het is een moment in tijd. Een moment in tijd waarin je in de [...]

Om het idee achter de WattCycling trainingen van komende week beter te vatten draaien we even met een haarspeldbocht ons eigen lichaam in en werpen we een blik op onze energiesystemen in deze [...]

De Giro d’Italia in de maand oktober… Het blijft een vreemd gegeven, maar het staat vast dat de Italiaanse ronde (3-25 oktober) in het coronajaar 2020 de tweede grote ronde op de wielerkalender [...]

Mantua, dat is waar de woordenkoers vandaag start. Een prachtig stadje in het noorden van Italië. Een plek omringd door meren, waar als enige plek in Europa nog lotusbloemen in het wild groeien. [...]

Practice makes perfect, repetition makes permanent’, zo luidt een veelgebruikt gezegde. Maar is dat wel zo? En wat oefen je dan precies als je het hebt over koersen? Is perfectie niet iets voor [...]

Waar we bij WattCycling deze week de trainingszones (opnieuw) bepalen door middel van een max ramp test, zullen we buiten moeten roeien met de (weers)omstandigheden die we hebben. Tussen de buien [...]

Dat er oneindig veel parallellen tussen de wielerwereld en de rest van de wereld bestaan was al even duidelijk. Levenskoersen kunnen net zo zwaar aanvoelen als een stukje Belgisch tapijt uit [...]

De MaxRamptest is de ‘gouden test standaard’ als het aankomt op het achterhalen van je Maximum Minute Power (MMP) en Maximum Heart Rate (MHR). Het doel van de Ramptest is om je fysieke [...]

In de training van deze week staat de koers centraal. Het wielerseizoen is dit jaar wat anders gelopen dan eerder gedacht. Na een paar koersen werd er door het coronavirus een stevig halt [...]