In de training van deze week staat de koers centraal. Het wielerseizoen is dit jaar wat anders gelopen dan eerder gedacht. Na een paar koersen werd er door het coronavirus een stevig halt [...]

Een van de weinige dingen die, naast wattage-, en hartslag zones, structuur aanbrengt in het leven is ironisch genoeg toeval. Het vergt enige oefening om het toeval als toeval te herkennen, maar [...]

Practice makes perfect, repetition makes permanent’, zo luidt een veelgebruikt gezegde. Maar is dat wel zo? En wat oefen je dan precies als je het hebt over koersen? Is perfectie niet iets voor [...]

In de training van deze week staat pacing centraal, de kunst van het juist verdelen van je energie over een race of interval. Voor een race is het belangrijk om van tevoren na te denken hoe je [...]

Wanneer je digitaal op zoek gaat naar ‘Wielerhelden’ is het onwaarschijnlijk mooi wat je tegenkomt. Via artikelen van pioniers als Graham Obree en Eddy Merckx, langs fenomenen als Odiel Defraye [...]

Waar de een uitkijkt naar een winter vol cyclocrossen en een mogelijke Elfstedentocht, is de ander in zijn nopjes bij zomerse bordjessprints op de fiets of het wekenlang achter de karavaan van de [...]

Het thema van deze week is de (anaerobe) drempel. Tijdens tijdritten is het streven om zo snel mogelijk van A naar B te komen. Afhankelijk van het parcours is daarvoor een min of meer constante [...]

Het was een prachtig tafereel om te zien. Een jonge knaap, volledig Quick-Step blauw gekleed, die een reepje in de mond van zijn snikkende vriendinnetje duwt. Niet te hard, niet te zacht.. gewoon [...]

Van inspanningsfysiologen tot baanwielrenners en van triatleten tot roeiers; allen zijn het erover eens dat de gouden combinatie van techniek met vermogen (watt), cadans (rpm) en hartslag (hrm) [...]

Bij gebrek aan wielrennen, schaatsen, tennis, langlaufen, Ajax , deadliest catch en Bob Ross op de buis beland ik soms per ongeluk bij een actualiteiten gespreksprogramma. Of beter gezegd; [...]