We meten eerst welk vermogen en hartslagfrequentie voor jou geschikt is voor duurtrainingen, voor extensieve intervaltraining en voor intensieve intervaltraining. Zo kun je gericht aan de slag!

Door het in een later stadium herhalen van de meting kunnen we bepalen of je de gewenste vooruitgang boekt.

Naar aanleiding van de test worden de gegevens geanalyseerd en wordt een rapportage opgesteld met zowel de testuitslag, een interpretatie van de gegevens en een trainingsadvies.

Ook kunnen we uitgebreidere coaching bieden gedurende het wielerseizoen met wekelijkse trainingsschema’s, of een gericht trainingsschema richting een gran fondo als bijvoorbeeld de ‘Marmotte’, al dan niet met voedingsadvies.

Wil je meer weten of beginnen met onze coaching? Neem dan gerust even contact met ons op.