Roy Meyer

Wattbike ambassadeur

Roy is een Nederlands top judoka. In 2017 werd hij derde op het Europees kampioenschap en staat de laatste jaren regelmatig op het podium van een Grand Prix of Grand Slam.

Hoe vaak train je op de Wattbike?
Ik train drie keer per week op de Wattbike

Wat is je favoriete training op de Wattbike?
Ik train veel op krachtuithoudingsvermogen. Hierbij let ik op de juiste mix tussen wattage en RPM (cadans).

Waar heb je je Wattbike staan?
Mijn Wattbike staat in Fitnesscentrum Noord. Het fitnesscentrum van Hans Kroon. Hier komen vele kampioenen, onder andere: Stefan de Vrij, Ron Vlaar, Francisco Elson, Nouchka Fontijn, Gokhan Saki, Aranxa Rus. Een inspirerende omgeving om te trainen!

Wat levert de training op de Wattbike jou op naast je specifieke (eigen sport) trainingen?
Het belangrijkste voor mij is de directe feedback van de Wattbike. Door het schermpje heb ik inzicht in wat ik aan het doen ben, hoe ik het doe en of ik in mijn juiste zones (vermogen en hartslag) train.

Daarnaast kan ik diverse soorten trainingen doen. Het wisselt van warming-up voor een training of een intervaltraining waarbij ik helemaal kapot ga op de Wattbike. Of ik gebruik het voor actief herstel tussen mijn krachttrainingen, maar ook om maximale inspanningen te leveren.

De veelzijdigheid maakt het vijf apparaten in een. Het gaat veel verder dan een ‘normaal’ cardioapparaat.